SG Findorff e.V. - Geschäftsstelle

Neue Kurse Stressbewältigung und Yoga Spezial starten im März

Am Freitag, 03. März 2017 starten zwei neue Kurse bei der SG Findorff.

Im Kurs Stressbewältigung werden verschiedene Entspannungstechniken kennengelernt, die als Schutzfaktor gegen Stress wirken und die Entspannungsfähigkeit fördern. Ein abwechslungsreiches Entspannungsprogramm wird vorgestellt:

Der Yoga Spezial Kurs richtet sich an Personen mit leichten Bewegungseinschränkungen. Die Beweglichkeit, Muskelkraft und das Gleichgewicht werden durch sanfte Yogaübungen aktiviert. Atemübungen verbessern die Sauerstoffaufnahme, die beruhigend oder auch anregend auf Körper und Geist wirken können. Außerdem werden Körperbewußtsein sowie die Entspannung gefördert.

Weitere Infos und Anmeldung unter Kursanmeldung.

SG FINDORFF E.V.
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